Těhotenská péče

Těhotenství a porod není jen o fyzických změnách, je to hluboký proces proměny ženy v matku. Těhotenská péče podporuje nejen fyzickou ale i emoční pohodu, pomáhá lepšímu zvládnutí porodu i poporodní adaptaci na novou životní roli.

Holistická péče v těhotenství:

🩷 učí ženu vnímat své tělo a reagovat na jeho potřeby

🩷 pomáhá uvolnit napětí, zmírnit otoky, podpoří správné držení těla a předchází bolestem pohybového aparátu (bolest v těhotenství není normální)

🩷 připravuje tělo i mysl na lepší zvládnutí porodu

🩷 napomáhá snazšímu zotavení po porodu

🩷 prohlubuje vztah mezi matkou a jejím dítětem

🩷 posiluje sebedůvěru a sebejistotu

Každá žena má jedinečný příběh i potřeby. Proto při své práci nespoléhám na univerzální postupy.

Na začátku každého setkání společně probereme co vás ke mně přivádí a jaký je váš záměr. Na základě této konzultace pak vybereme vhodný přístup, který vám bude vyhovovat. Vedle práce s tělem se zaměřuji také na harmonizaci emocí a energií v těle. Tělo a psychika se vzájemně ovlivňují, proto ve své péči kombinuji působení na obě tyto složky, abychom dosáhly maximálního a trvalého efektu.

Setkání trvá přibližně 1,5 hodiny a jeho náplň se odvíjí od vašich aktuálních přání a potřeb. (Ceník viz Péče o ženy)

Holistická masáž není jen o uvolnění svalů ale o celkovém přístupu k tělu jako propojenému systému. Každá bolest, napětí nebo únava má svůj hlubší důvod a právě proto se při této masáži nezaměřujeme pouze na konkrétní oblast ale na celek – tělo, mysl i emoce.

V těhotenství je žena maximálně citlivá a každý diskomfort vnímá velice intenzivně. Je proto potřeba najít si čas pro sebe, relaxovat, napojit se na své tělo a na miminko.

Provedení masáže volím vždy s ohledem na aktuální stav a potřeby klientky. Zahrnuji do ní techniky klasické a reflexní masáže, akupresury, meridiánových masáží nebo kraniosakrální terapie.

Vše potřebné včetně masážního lůžka, ručníků, masážních a éterických olejů přivezu k vám domů. Vy si můžete připravit svou oblíbenou relaxační hudbu, polštářek a deku, aby vám bylo příjemně.

Před masáží dbejte na to, aby jste nebyla hladová ani přejedená a pijte dostatečné množství vody nebo bylinných čajů. Nejprve si spolu popovídáme o důvodech, které vás ke mně přivedly a očekáváních, která máte od našeho setkání. Budu se také ptát na základní otázky, týkající se vašeho zdravotního stavu. Společně pak nastavíme plán péče (který se může v průběhu měnit), řekneme si, jak bude sezení probíhat a namícháme masážní olej.

V průběhu ošetření je žádoucí sdělovat své pocity. Některá místa mohou být citlivá, proto se nebojte vše ihned komunikovat. Mohou se také vyplavovat nečekané vzpomínky či emoce. Vše je v pořádku.

Po masáži si dopřejte odpočinek, teplo a dostatečnou hydrataci.

Masáže během těhotenství:

🩷 uleví od drobných zdravotních obtíží a psychické rozladěnosti

🩷 zmírní napětí zejména v bederním a hrudním úseku páteře

🩷 zlepšují držení těla

🩷 navozují hlubokou relaxaci, zklidnění a pocit uvolnění

🩷 posilují láskyplný vztah k sobě i miminku

🩷 jsou skvělým pomocníkem ke snížení únavy

🩷 redukují zadržování vody v těle a tvorbu křečových žil a strií

Masáž je prováděna velmi jemnou technikou, která je v těhotenství bezpečná. Masáže jsou vhodné pro ženy v druhém trimestru až 1 x týdně, od třetího trimestru je možné četnost i intenzitu masáží zvyšovat. Před plánovaným termínem porodu lze masáž provádět každý den.

Kdy se masáži vyhnout:

🩷 první trimestr těhotenství

🩷 rizikové těhotenství

🩷 gynekologické špinění či krvácení (nejedná-li se o menstruaci)

🩷 horečnaté, infekční či zánětlivé stavy

🩷 zvracení, průjem, bolesti břicha, nevolnost

K této masáži se obvykle přistupuje až po stanoveném termínu porodu a využívá se také jako prevence "přenášení".

Tento typ masáže se provádí odlišnou technikou než klasická těhotenská masáž. Jedná se o intenzivnější provedení v kombinaci s akupresurou a aromaterapií tak, aby byly stimulovány specifické dráhy v těle, které, když je tělo maminky i miminko připravené, mohou usnadnit zahájení porodu. Zároveň připravuje tělo na lepší zvládnutí porodu.

Tejpování je bezpečná a účinná metoda, pomocí které lze:

🩷 zmírnit bolesti zad, otoky nohou či tíhu rostoucího bříška v těhotenství

🩷 podpořit funkci a stabilitu páteře, kloubů a svalů

🩷 přispět k lepší regeneraci jizev

🩷rozpouštět traumata uložená v těle a dosycovat místa, která potřebují pozornost

Pružné tejpovací pásky jsou vyrobeny z bavlny, bez latexu, pouze s použitím akrylátového medicinálního lepidla. Jsou hypoalergenní a prodyšné. Páska vydrží po nalepení zhruba 3 - 6 dní.

Tejpování skvěle funguje v kombinaci s masáží a stává se tak výbornou přípravou na porod. Při porodu dokáže zmírnit bolesti s propagací do beder a kyčlí.

Bachovy květové esence dokáží harmonizovat naše emoce i stav celého organismu. Základ Bachovy terapie tvoří esence z 38 různých květů (nejedná se o vonné esence ani o aromaterapii). Každá z těchto esencí pomáhá harmonizovat různé psychické dysbalance a navrací pocit klidu a harmonie.

Tato metoda je přírodní, velice jemná a šetrná, nemá nežádoucí vedlejší účinky ani kontraindikace a nelze se předávkovat. Bachovy esence mohou užívat dospělí, těhotné ženy, děti i domácí mazlíčci.

Podle vašeho aktuálního stavu vybereme jednotlivé esence a sestavíme směs na míru. Při konzultaci vám připravím lahvičku s esencemi a vy je můžete začít hned užívat.

Pokud se vám nehodí osobní konzultace, je možné se setkat online a užívací lahvičku zaslat poštou nebo předat na dalším osobním setkání.

UŽÍVÁNÍ

4 kapky 4x denně do jakékoliv tekutiny nezávisle na jídle, případně např. 8 kapek do lahve s vodou, kterou vypijete během dopoledne a 8 kapek do lahve na odpoledne. V případě nutnosti je možné užít 4 kapky rovnou do úst mimo schéma.

Jedna lahvička vydrží na 3 – 4 týdny užívání, po dobrání je vhodná konzultace a zhodnocení účinků, případně namíchání další lahvičky dle aktuální situace. Kapky jsou konzervovány alkoholem.

UZDRAVOVÁNÍ NAŠÍ CELISTVOSTI, POROZUMĚNÍ NAŠÍ OSOBNOSTI

Energetické čtení je jemná, laskavá, hluboká a komplexní metoda, která umožňuje najít skutečnou příčinu toho, co nás v životě trápí a podpořit uzdravování naší celistvosti. Umožňuje nám opustit omezující přesvědčení a programy, nalézt uvědomění a možnosti pro celkovou harmonii.

Jak to funguje?

Energetické čtení může probíhat osobně, online nebo telefonicky. Určíte záměr či téma, na kterém chcete pracovat. Naladím se na vás a vaše téma a vytvoříme bezpečný prostor. Společně projdeme cestou aktivní meditace, při které pojmenujeme, uznáme a přijmeme prožitky, programy nebo přesvědčení z minulosti a uvolníme je, by dál neovládaly váš život.

Díky energetickému čtení dochází také k hlubšímu spojení se sebou, svými zdroji a svou vnitřní silou.

Metodou energetického čtení lze pracovat:

🩷 s konkrétními tématy

🩷 s jednotlivými čakrami

🩷 s rodovou energií

🩷 s problémy fyzického těla

🩷 s mužskou a ženskou energií

🩷 s nalezením svých darů a talentů