Jak pracuji?

Vše potřebné včetně masážního lůžka, ručníků, masážních a éterických olejů přivezu k vám domů. Vy si můžete připravit svou oblíbenou relaxační hudbu, polštářek a deku, aby vám bylo příjemně.

Provedení masáže volím vždy s ohledem na aktuální stav a potřeby klientky. Zahrnuji do ní techniky klasické a reflexní masáže, akupresury, meridiánových masáží nebo kraniosakrální terapie.  

Před masáží dbejte na to, aby jste nebyla hladová ani přejedená a pijte dostatečné množství vody nebo bylinných čajů. Nejprve si spolu popovídáme o důvodech, které vás ke mně přivedly a očekáváních, která máte od našeho setkání. Budu se také ptát na základní otázky, týkající se vašeho zdravotního stavu. Společně pak nastavíme plán péče (který se může v průběhu měnit), řekneme si, jak bude sezení probíhat a namícháme masážní olej. 

V průběhu ošetření je žádoucí sdělovat své pocity. Některá místa mohou být citlivá, proto se nebojte vše ihned komunikovat. Mohou se také vyplavovat nečekané vzpomínky či emoce. Vše je v pořádku.

Po masáži si dopřejte odpočinek, teplo a dostatečnou hydrataci.

Kdy se masáži vyhnout:

• první trimestr těhotenství
• rizikové těhotenství
• gynekologické špinění či krvácení (nejedná-li se o menstruaci)
• vysoký krevní tlak
• horečnaté, infekční či zánětlivé stavy
• zvracení, průjem, bolesti břicha, nevolnost

V těhotenství je žena maximálně citlivá a každý diskomfort vnímá velice intenzivně. Je proto potřeba najít si čas pro sebe, relaxovat, napojit se na své tělo a na miminko.

Masáže během těhotenství:

• uleví od drobných zdravotních obtíží a psychické rozladěnosti
• zmírní napětí zejména v bederním a hrudním úseku páteře
• zlepšují držení těla
• navozují hlubokou relaxaci, zklidnění a pocit uvolnění
• posilují láskyplný vztah k sobě i miminku
• jsou skvělým pomocníkem ke snížení únavy
• redukují zadržování vody v těle a tvorbu křečových žil a strií

Masáž je prováděna velmi jemnou technikou, která je v těhotenství bezpečná. Masáže jsou vhodné pro ženy v druhém trimestru 1 x týdně, od třetího trimestru je možné četnost i intenzitu masáží zvyšovat. Před plánovaným termínem porodu lze masáž provádět každý den. 

Tento typ masáže se provádí odlišnou technikou než klasická těhotenská masáž. Jedná se o intenzivnější provedení v kombinaci s akupresurou a aromaterapií tak, aby byly stimulovány specifické dráhy v těle, které, když je tělo maminky i miminko připravené, mohou usnadnit zahájení porodu. K této masáži se obvykle přistupuje až po stanoveném termínu porodu a využívá se také jako prevence "přenášení". Zároveň připravuje tělo na lepší zvládnutí porodu. 

V šestinedělí, kdy si žena zvyká na novou roli, učí se manipulovat s miminkem a často nemá dost odpočinku a času pro sebe, jsou masáže výbornou relaxační metodou a léčbou i prevencí bolavých svalů. U žen po císařském řezu je vhodné při masáži opečovat také jizvu a podpořit tak správné hojení a regeneraci.

Tejpování je bezpečná a účinná metoda, pomocí které lze:

• zmírnit bolesti zad, otoky nohou či tíhu rostoucího bříška v těhotenství
• podpořit funkci a stabilitu páteře, kloubů a svalů
• přispět k lepší regeneraci jizev

Pružné tejpovací pásky jsou vyrobeny z bavlny, bez latexu, pouze s použitím akrylátového medicinálního lepidla. Jsou hypoalergenní a prodyšné. Páska vydrží po nalepení zhruba 3 - 6 dní.

Tejpování skvěle funguje v kombinaci s masáží a stává se tak výbornou přípravou na porod. Při porodu dokáže zmírnit bolesti s propagací do beder a kyčlí.